Мужская депрессия – это расстройство психического характера, сочетающее в себе депрессивные и апатичные состояния.

Депрессия свойственна мужскому полу. Ведь в отличие от женщин мужчины скрытны на эмоции и переживания. Они предпочитают преодолевать проблемы все в одиночку, иногда не справляясь с наплывом негатива и стресса. Впоследствии в их жизнь приходит неуверенность в собственных силах, страх, разочарование, уныние, переменчивость настроения.

Депрессия – это очень серьёзное заболевание, с которым нельзя шутить

Довольно распространенное мнение, что мужчины не могут страдать депрессивными заболеваниями. Для представителей сильного пола подобные расстройства принято считать недопустимыми, так как они ассоциируются со слабостью, уязвимостью, неумением справляться с повседневными трудностями и так далее…

Насколько опасны такие общественные стереотипы рассказывает психиатр Давид Хчоян.

Специалисты отмечают, что большинство современных мужчин не раскрывают свои подлинные переживания, не позволяют себе быть уязвимыми, держат все в себе, сколько бы проблем у них не возникало.

В чем же причины депрессии у представителя сильной половины человечества?

  • Проблемы в профессиональном плане (увольнение, чрезмерно напряженная работа на руководящих должностях, конфликты с начальством, заработок не соответствует запросам, работа, которая не приносит удовольствия, работа в ночное время, работа связана с риском, вынужденные командировки).
  • Неудачи в личной жизни.
  • Проблемы во взаимоотношениях с противоположным полом.
  • Потеря близкого человека.
  • Нереализованные мечты и цели.
  • Проблемы с финансовой реализацией.
  • Развод.
  • Физическое насилие.
  • Военная служба в горячих точках.
  • Смена места жительства.
  • Выход на пенсию.
  • Психологические травмы различного характера.

Депрессия – это очень серьёзное заболевание, с которым нельзя шутить.

Факторы мужской депрессии

Депрессия у мужчин обусловлена социальными и эмоциональными факторами, возрастными периодами, а также обязанностями, возложенными на мужчину. Уровень мужской ответственности всегда выше женской, и в этой ситуации личностные кризисы провоцируют более тяжелые состояния, нежели у слабой половины человечества.

Каждый десятый мужчина страдает от послеродовой депрессии

Исследования показали, что мужчины так же склонны к послеродовой депрессии, как и женщины.

Причин на это несколько. В связи с рождением ребенка, на новоиспеченного родителя ложится груз ответственности и ему потребуется время для того, чтобы привыкнуть к новой жизни. Также на мужчине может отразиться и послеродовая депрессия жены.

В отношениях, в которых роли распределены по принципу «мать-сын», мужчина может начать видеть в своем собственном ребенке конкурента, так как теперь жена все внимание и заботу дарит малышу.

От усталости и недосыпа нет времени и сил на приятное совместное времяпрепровождение, от чего возникают конфликты и недопонимание.

Многие признаки депрессии у мужчин, вы можете найти и у женщин, но клиническая картина заболевания заметно отличатся. Если в случае с прекрасным полом признаки депрессии обычно заключаются в подавленности, апатии, отсутствии ощущения радости от жизни, равнодушии, то зачастую сильный пол не может признаться себе в собственных проблемах. В результате психика мужчины сталкивается с мощными защитными механизмами: агрессией, раздражительностью, гневливостью.

Основные особенности, симптомы и признаки депрессии у мужчин проявляются следующим образом:

  • Агрессивность и раздражительность.
  • Неуверенность в себе, заниженная самооценка.
  • Приступы ярости, гнева, злости.
  • Резкая смена настроения, колебания самооценки от ощущения собственного всемогущества до уверенности в собственной ничтожности.
  • Нарушения аппетита и сна.
  • Физические недомогания, боли в груди, головные боли.
  • Снижение либидо.
  • Уход в азартные игры, экстремальные и опасные виды спорта.
  • Увлечение алкоголем, наркотиками, психоактивными веществами.
  • Повышенное давление.
  • Повышенный трудоголизм либо наоборот — нежелание делать что-либо, полная апатия.

Диагностика

Если вы подозреваете, что у вас или ваших близких депрессивное состояние, немедленно обратитесь за помощью квалифицированного специалиста. Он сможет оценить специфику протекания расстройства и подобрать соответствующую терапию после индивидуальной беседы с пациентом.

Ученые Стокгольмского университета провели исследование, которое продемонстрировало негативное влияние депрессии мужчины на развитие его ребенка в утробе матери.

Специалисты в течение 5 лет наблюдали более 350 тысяч рожениц и обнаружили, что, если мужчина впадал в депрессию за год до зачатия или в первые 6 месяцев беременности, это увеличивало вероятность преждевременных (до 31 недели) родов на 38%. Если отец просто находится в подавленном состоянии, то вероятность родов с 32 по 36 недель составляет 12%.

По мнению исследователей, связано это с тем, что мужская депрессия является большим источником стресса для будущей матери. Также, отцовская депрессия влияет на качество спермы — лечение онкологических заболеваний за границей.

Лечение

Если была установлена депрессия, это вовсе не значит, что у человека большие проблемы с головой, и он — псих. Это всего лишь показатель психологического перенапряжения, с которым сложно справиться собственными силами.

Специалисты могут рекомендовать: индивидуальные и групповые тренинги, смена образа жизни (повышение физической активности, поиск новых хобби, новые знакомства и т.д.), изменение рациона питания и увеличение потребления витаминов. В особых случаях назначается курс антидепрессантов.

Ключевую роль в борьбе с мужской депрессией играет поддержка семьи и близких людей. Без нее терапия может значительно затянуться или вообще не иметь результата.

Гарганеева Анна Эдуардовна

Гарганеева Анна Эдуардовна
5.00 / Оценок 4
Психолог

Профессиональный профиль

Стаж практической работы более 15 лет. Основные направления работы: психология и коррекция супружеских отношений, психологические трудности, связанные с рождением и воспитанием детей, психологические трудности пар, у которых не наступает желанная беременность, психологическая помощь в процессе преодоления бесплодия, коррекция тревожных состояний во время беременности, психологическая подготовка к родам.

Методам психологической помощи обучалась у практикующих мастеров (эриксоновскийский гипноз, НЛП, краткосрочная психотерапия, психотерапия перинатальных проблем и др.).

Основные принципы работы:
  • уважение к клиенту, его возможностям и особенностям.
  • помощь в короткие сроки (многие проблемы помогаю решить за 1-3 встречи).
  • работа нацелена на результат, сформулированный клиентом.
  • полимодальный подход: отсутствие жёсткой привязки к одному методу.
Многие психологические проблемы можно решить разными методами. Метод работы выбирается с учётом особенностей и предпочтений клиента. Например, если клиент уверен, что ему поможет гипноз – в работе с ним будет использован гипноз (при отсутствии противопоказаний). Если клиент боится гипноза – будет выбран другой, столь же эффективный способ помощи.

Кандидат психологических наук. Кандидатская диссертация на тему «Психологические особенности женщин с различным течением родового акта». Защищена в ТГУ в 2005 г. по специальности «медицинская психология».

Воронина Любовь Анатольевна

Воронина Любовь Анатольевна
4.00 / Оценок 4
Врач высшей категории
Врач — психиатр — нарколог

Хчоян Давид Сурикович

Хчоян Давид Сурикович
5.00 / Оценок 5
Врач — психиатр
Врач — психиатр — нарколог

Профессиональный профиль

В 2006 году окончил Сибирский Государственный медицинский университет. Прошел многочисленные сертификационные курсы, повышения квалификации, тематического усовершенствования, мастер классы в том числе и за рубежом. Научный и клинический интерес представлен вопросами диагностики и лечения психических расстройств. Принимает активное участие в научно-практических конференциях, конгрессах и семинарах.

Специализированная помощь при:
  • невротических расстройствах и расстройствах, связанных со стрессом,
  • депрессивных состояниях,
  • панических атаках,
  • социальных фобиях,
  • кризисных состояниях,
  • психосоматических расстройствах,
  • сексуальных расстройствах.

Гарганеев Сергей Валерьевич


5.00 / Оценок 3
Врач высшей категории
Врач — психиатр